一、互動性：須與對手對打互動，無法一人完成。
二、多樣性：運動中須快速變化多種不同動作。
三、智力性：球路變化多端，須眼、手、腳協調，快速判斷回擊。
四、社會性：必須依據瞭解得分規定，並依據動作規範進行，否則無法得分。
五、穩定性：球速與球路較其他球類運動快速且多樣，須有較高注意力。
六、入門容易：雖然桌球運動有以上的多樣性，但其為非常容易入門的國民運動，家庭成員也可當成休閒運動，成為陪伴心智障礙者的共同興趣。
本站係以推廣心智障礙者桌球體適能運動及桌球競技為主要任務之一，並以支持及協助心智障者之桌球訓練單位及教練為現有任務，執行訓練及競技活動之資訊整合、傳遞，使桌球運動能擴及各地及各年齡層之心智障礙者，以達提升心智障礙者桌球運動之能力及自信，進行影響心智障礙者在生活及職場之表現。
以下提供目前有相關心智障礙者桌訓之資訊，歡迎全國各地若有桌訓班或教練個人有提供心智障礙者訓練服務者，可通知本站增列您的訓練班(或教練)訊息。
心智障礙者桌球訓練資訊
（低度：體適能活動、中度：有一定基礎、高度：選手訓練）
1.南門桌球訓練班 (臺北市中正區)-停辦中
時段
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訓練地點
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練習強度
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聯絡電話
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每周六
9:30-11:30
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臺北市廣州街6號
南門國中
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低度、中度
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02-25714978
0926-341375 |
註：此桌訓班孕育了多位國內心智障礙者桌球選手，成員並積極參與國內各項桌球競賽，目前(105年)有臺北市立大學桌球競技系陳建利教授及同學參與指導教學，亦有多位家長及老師志工陪伴協助。亦有入門的初階組的訓練。
時段
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訓練地點
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練習強度
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聯絡電話
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自行洽詢
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台北市內湖區港華街51巷10號B1
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低度、中度、高度
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02-27992795
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時段
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訓練地點
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練習強度
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聯絡電話
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每周六下午
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水源區民活動中心
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低度
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02-2755-5690
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時段
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訓練地點
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練習強度
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聯絡電話
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自行洽詢
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台中市大里區永大街77巷29號
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低度、中度、高度
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0919-665628
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5.財團法人彰化縣私立青山社會福利慈善事業基金會附設
愛加倍身心障礙養護家園障 (彰化員林)
時段
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訓練地點
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練習強度
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聯絡電話
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不定期
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彰化縣員林鎮
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低度、中度
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04-8713399 (賴主任)
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註：本機構非桌訓單位，本身有內部訓練，亦不定期辦理桌球活動，可提供教練資訊或活動訊息。
6.台東縣身心健康體育會 (台東縣) 相關FB
時段
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活動地點
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活動強度
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聯絡方式
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不定期
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縣內辦理桌球比賽活動
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低度、中度
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camelliou@yahoo.com.tw
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註：本機構於台東縣內辦理各項適合心智障礙者之桌球競賽及體育活動。